Vous souhaitez prendre soin
de votre santé mentale ?

Vous êtes un travailleur ou un entrepreneur et vous cherchez de l’aide psychologique ? Peut-être souhaitez-vous seulement être mentalement mieux outillé ? Trouvez exactement ce que vous avez besoin parmi les ressources disponibles sur notre plateforme.

Des articles
conçus pour
votre santé mentale

Nos articles sont conçus pour offrir un soutien et des ressources qui vous épaulera en tout temps, au moment où vous en avez besoin. Chaque article est écrit par des experts et des professionnels passionnés par le bien-être, vous garantissant des informations fiables et pertinentes.

Besoin d'information ?

Articles

Si vous cherchez un sujet précis, veuillez taper les mots-clés dans la barre de recherche qui cherchera au travers toutes nos ressources.

Une autre facette (parmi plusieurs autres) du yoga

Saviez-vous qu’en yoga, il ne s’agit pas que d’Asanas (postures)? En effet, la pratique d'Asanas fait parties du yoga, mais...

Entre Tupperware et chaussettes perdues, comment diminuer la charge mentale

Dans le monde de l’organisation des espaces, il existe une légende indienne que l’on se raconte de génération en génération...

Comment repérer et gérer les personnes narcissiques au travail : Un guide en 5 étapes pour les entrepreneurs et les travailleurs

Les narcissiques au travail : un défi que beaucoup d'entrepreneurs et de travailleurs rencontrent régulièrement. Leur comportement égocentrique, leur besoin...

Maîtriser l’art du recadrage pour une vie positive

Dans notre monde moderne, où les exigences et les défis sont monnaie courante, il est vital de développer des stratégies...

10 habitudes pour être plus organisé et réduire sa charge mentale

Que vous soyez une personne vivant seule, en couple ou en famille, les enjeux d’organisation peuvent peser lourd à certains...

7 conseils pour maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Dans notre société moderne où la pression professionnelle est souvent intense, trouver un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle...

Apprivoiser l’ennui : la clé des habitudes durables

L'ennui est souvent considéré comme une émotion à éviter à tout prix dans notre société moderne axée sur la stimulation...

La pleine conscience sans méditation : un guide pour les sceptiques

Bienvenue dans le monde de la pleine conscience, où le stress fait une pause et où le moment présent devient...

Identité, définition et croyances dans votre vie

Au cours du voyage tumultueux de l'existence humaine, une question se pose inévitablement : qui sommes-nous vraiment ? Cette question...

Gérer le stress au quotidien : stratégies pratiques

La vie moderne peut sembler mouvementée et surchargée, avec des responsabilités et des défis qui laissent souvent peu de place...