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Comment soutenir les jeunes dans le développement de leur estime de soi ?
Lorsqu’on est en pleine construction identitaire, l’estime de soi est un héritage précieux à offrir collectivement aux jeunes. Tous et...
Se préparer à la perte d’un collègue : Un instant de vie à traverser ensemble
Perdre un collègue, peu importe la raison de son départ, est une épreuve qui touche différemment chaque membre d’une équipe.
La reconnaissance au travail, un incontournable
La reconnaissance au travail est bien plus qu’une simple pratique de gestion des ressources humaines ; c’est un ingrédient essentiel pour...
Oser la légèreté en 2025 – Des clés pour cultiver ton équilibre mental
Oser la légèreté en 2025 - Des clés pour cultiver ton équilibre mental Le passage d’une année à l’autre est...
Le deuil face à la douleur chronique : la comprendre, l’accepter et s’adapter
La douleur chronique ne se limite pas à la souffrance physique : elle est aussi une source de pertes invisibles,...
7 astuces pour se recharger
La santé mentale, ce ne sont pas les problèmes, les troubles, les maladies. Chose certaine, 100% des gens ont une...
Faire le deuil des attentes : Créer son propre rythme sans comparaison
Quand on se lance dans l'entrepreneuriat, le chemin est souvent parsemé d'embûches, de doutes et de défis qui nous poussent...
La différence entre savoir et comprendre
« Je sais. » Combien de fois avons-nous prononcé ces mots avec assurance, persuadés que l’information en notre possession était...
La théorie polyvagale (TPV), comprendre nos états intérieurs
Je me sens anxieux(se), stressé(e), atterré(e), apeuré(e). Qu'est-ce qui se passe en moi ? Je ne me comprends plus, je...
Examen périodique de réflexion : un outil essentiel en santé mentale intégrative
Prendre le temps de faire une pause, de s'arrêter et de regarder en arrière… C’est un geste que l’on néglige...