Vous souhaitez prendre soin
de votre santé mentale ?

Vous êtes un travailleur ou un entrepreneur et vous cherchez de l’aide psychologique ? Peut-être souhaitez-vous seulement être mentalement mieux outillé ? Trouvez exactement ce que vous avez besoin parmi les ressources disponibles sur notre plateforme.

Des partenariats
à votre service

Nous sommes heureux de vous annoncer que les services proposés sur cette page sont le fruit d’une collaboration étroite avec nos partenaires. Ces derniers partagent notre engagement à soutenir les travailleurs et souhaitent offrir des tarifs avantageux et des options de paiement flexibles pour vous accompagner au mieux dans votre parcours.

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Nos partenaires

Nous sommes fiers de collaborer avec des partenaires engagés pour soutenir les travailleurs afin de vous donner des services à moindres coûts.

Voudriez-vous être dans les premiers à soutenir la santé mentale des travailleurs?

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Synergia Web

  • À propos
  • Sa mission
  • Sa vision
  •  Je m’appelle Pierre-Yves, je suis conseiller en intégration d’outils et de ressources en ligne depuis bientôt 20 ans.

    Ma a première interaction avec un ordinateur a été sur un jeu d’échecs (Battle Chess). C’est comme ça que j’ai découvert un nouveau jeu et que je pourrais en apprendre plus. J’avais 5 ans.

    À 11 ans, j’ai découvert internet, celui qu’on ne pouvait utiliser qu’en occupant la ligne du téléphone et que télécharger de la musique pouvait prendre des heures. Mon interaction principale était avec les forums de discussion.

    En France, les forums étaient extrêmement populaires et permettaient déjà aux gens d’apprendre des tas de choses, incluant comment créer son propre forum, s’en servir pour interagir avec des gens avec différentes connaissances comme le graphisme, la programmation, etc.

    Après des années à apprendre toutes sortes de choses et des années d’études dans un autre domaine, puis un certificat en accessibilité web, j’ai commencé à offrir mes services en tant qu’assistant virtuel.

    Aujourd’hui, c’est un plaisir de partager mes connaissances et expériences.

  • Celui qui parle toujours d’outils. Que ce soit pour des besoins personnels, professionnels, pour des petits détails ou des gros projets, il y a toujours des solutions en ligne pour améliorer le quotidien.

    Je m’engage à fournir les informations nécessaires au choix des outils et des ressources utiles pour aider à réaliser votre plein potentiel. Je suis passionné par mon travail et je crois en la valeur de chaque individu.

    Je suis là pour t’aider à trouver TES solutions dans le milieu professionnel et à atteindre TES objectifs à TA façon.

  • Je suis quelqu’un d’aussi rêveur que réaliste. Je suis autant capable d’être optimiste pour viser haut mais aussi pragmatique pour s’y rendre de façon raisonnable. J’apprécie les passions et forces de chacun. C’est un plaisir de trouver des moyens pour propulser chacun à sa propre façon.

    Je comprends la difficulté que représente avoir une idée mais de sentir qu’on n’arrive pas à lui faire voir le jour. Je pense aussi qu’une personne bien entourée peut aller toujours plus loin. Votre projet mérite d’être encouragé par la présence d’outils et de ressources utiles à votre situation. On vous offrira souvent des solutions miracles, mais en réalité, il y a tellement de solutions possibles que c’est facile de s’y perdre. Je suis là pour aider à faire des choix éclairés.

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Les services offerts

Synergie Web

Intégration et Optimisation


Améliorez l’impact de votre présence en ligne grâce à nos services d’intégration et d’optimisation web. Notre savoir-faire nous permet d’assurer une harmonie entre votre contenu et votre plateforme, tout en optimisant les performances de votre site.

Soutiens Web

Maintenance et Plugins


Assurez la stabilité et les performances optimales de votre site web grâce à nos services de maintenance et de gestion des plugins. notre équipe se charge des mises à jour, de la surveillance et de la résolution des problèmes techniques, afin de garantir le bon fonctionnement de votre site.

Wordpress

Accessibilité et CSS


Offrez une expérience web inclusive et visuellement attrayante grâce à nos services d’accessibilité et nos ajustements visuels CSS pour WordPress. Nous veillons à ce que votre site soit accessible à tous les utilisateurs en mettant en œuvre des améliorations conformes à l’accessibilité.

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MSMQ

  • À propos
  • Leur mission
  • Leur vision
  • Nous sommes le seul regroupement québécois d’organismes communautaires voué spécifiquement à la promotion et la prévention en santé mentale.

    Nous voulons outiller la population du Québec pour qu’elle développe et renforce sa santé mentale et pour en faire un projet collectif et social.

  • Agir en promotion et prévention en santé mentale.

    Amener la population à considérer la santé mentale et le pouvoir d’agir individuel et collectif comme des composantes indissociables de la santé.

    Outiller la population du Québec afin que toutes et tous puissent entretenir et améliorer leur santé mentale et en fassent un projet collectif et social. 

    Être un mouvement rassembleur en promotion de la santé mentale auprès des organisations membres en favorisant les échanges, le partage d’expériences et d’expertises et la création de projets conjoints.

    Exercer un leadership dans la concertation et l’union des forces intervenant en promotion et prévention de la santé mentale.

  • Que les personnes et les collectivités aient les capacités et les ressources nécessaires pour entretenir et améliorer leur santé mentale.

    Nous croyons qu’améliorer la santé globale de la population, c’est agir aux niveaux individuel, social, structurel et politique. En particulier, c’est influer sur les déterminants sociaux de la santé de même que sur les facteurs de protection et de développement en santé mentale.

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Services, outils et campagnes

Des ressources pour vos milieux de travail

  • Conférences et ateliers
  • Offre de services des membres
  • Organismes membres
  • Formation Premiers soins en santé mentale

Une tonne de ressources!

 

Des outils disponibles pour tous et toutes et sur tous les sujets.

Tous les outils développés par le Mouvement Santé mentale Québec – affiches, dépliants, fiches d’animation, webinaires et autres – sont consultables et téléchargeables.

Des campagnes annuelles

 

Depuis 2016, le Mouvement Santé mentale Québec met chaque année en lumière l’une des 7 astuces qui aident à maintenir une bonne santé mentale individuelle et collective.

C’est le 13 mars, lors de la Journée nationale de promotion de la santé mentale positive que le Mouvement Santé mentale Québec lance ses Campagnes annuelles.

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Catherine Goulet - Thérapeute en santé sexuelle

  • À propos
  • Sa mission
  • Sa vision
  • Catherine Goulet est thérapeute en santé sexuelle et diplômée du baccalauréat en sexologie de l’UQAM depuis 2022. Elle possède également 3 certificats universitaires, soit en psychologie, en sciences sociales et en intervention éducative en milieu familial et communautaire (2012-2016).

    Elle se passionne pour les douleurs sexuelles et les douleurs génitales hors contexte sexuel vécues par les personnes ayant des organes génitaux féminins, car cela fait partie de son propre historique sexuel et elle constate une grande détresse sexuelle, relationnelle et émotionnelle chez les personnes qui sont aux prises avec ce type de problématique.

    De nature investigatrice, proactive et dotée d’une grande curiosité intellectuelle combinée à une soif insatiable d’apprendre, elle regorge de connaissances diverses concernant la santé globale au féminin.

  • Catherine accompagne les personnes ayant des organes génitaux féminins à mieux comprendre et à surmonter leurs douleurs sexuelles vers une reprise de leur pouvoir sur le corps et sur leur sexualité. Pour ce faire, elle offre un service d’accompagnement intensif et spécifique aux douleurs sexuelles.

  • Catherine souhaite devenir la référence permettant aux femmes d’être épanouies sexuellement dans le respect, la bienveillance, le plaisir et surtout, qu’elles le vivent sans douleur.

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Elle offre deux types de services à moindre coût

Accompagnement virtuel intensif et spécifique aux douleurs sexuelles

 

Un accompagnement intensif pour les personnes dotées d’organes génitaux féminins vivant avec des douleurs sexuelles chroniques; idéal pour les personnes qui vivent avec des signes et symptômes des conditions telles que le vaginisme, la vestibulodynie, la dyspareunie, l’endométriose, les vaginoses bactériennes ou les mycoses récurrentes, la vaginite, etc.

Bref, tout ce qui est susceptible de causer des douleurs sexuelles perdurant au-delà de 3 mois.

Services de consultation virtuelle en relation d’aide sexologique

 

Pour les personnes vivant avec des défis sexuels, intimes, relationnels ou reliés à la santé mentale tels que : baisse de libido, stress chronique qui affecte la sexualité, difficulté à atteindre l’orgasme, désirer sortir d’une relation toxique, dépendance affective, faible estime de soi, avoir survécu à une agression sexuelle, etc.

Veuillez d’abord planifier un rendez-vous gratuit de 30 minutes en guise de pré-évaluation.

N.B. Catherine travaille avec la plateforme Zoom pour toutes les rencontres de consultation.

Pour information, vous pouvez également la contacter à l’adresse courriel suivante : goulet.catherine.sexo@gmail.com

ReposPourMaman

  • À propos
  • La mission
  • La vision
  • Afin de rendre les ressources pour les mères plus accessibles, ReposPourMaman, un portail web regroupant plusieurs entreprises québécoises de services ainsi que des organismes sans buts lucratifs qui ont à cœur le bien-être des mamans, souhaite se faire connaître au grand public en tant que deuxième souffle pour les mamans! La fondatrice, Joanie Belzile, croit que toutes les mamans dans leur unicité sont exceptionnelles. Et que c’est en unissant au même endroit les ressources pour mamans disponibles au Québec, qu’il sera possible de faire une réelle différence pour que chaque maman trouve son bonheur.

  • Lancée en 2020, ReposPourMaman a pour mission de simplifier et embellir le quotidien des mamans en leur présentant différentes ressources afin qu’elles puissent facilement dénicher de l’aide, du soutien et de l’accompagnement. On y retrouve actuellement plus de 100 entreprises et organismes sans but lucratif partout au Québec.

  • Mère de quatre enfants âgés de 2, 4, 9 et 11 ans, Joanie Belzile a bien conscience des aléas de la vie de maman, ainsi que de l’épuisement et l’isolement que celle-ci peut engendrer. Malgré sa nature optimiste et passionnée, ayant toujours un million de projets en tête, cette réalité de la maternité la frappa de plein fouet. Tout comme sa difficulté à trouver des ressources adéquates à sa réalité, afin de lui permettre d’alléger et d’embellir son quotidien, surtout qu’elle manquait de temps et d’énergie. Bref, la maternité a complètement changé sa vie. Elle a alors réalisé l’importance de demander de l’aide, trouver son équilibre et prendre soin d’elle, afin d’aller à la rencontre de son bonheur. Après avoir enfin réussi à se relever, elle eut le profond désir de soutenir les mamans. Ainsi est né ReposPourMaman.

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Services partout au Québec

Un deuxième souffle pour les mamans !


La plateforme web ReposPourMaman.com regroupe de nombreuses entreprises et organismes sans but lucratif qui ont à cœur le bien-être des mamans.

 

Dénichez facilement des ressources d’aide, de soutien et d’accompagnement disponibles au Québec.

Une vitrine pour les entreprises, travailleurs autonomes et organismes

 

Vous offrez des services ou produits de qualité s’adressant aux mamans, femmes, enfants et familles peu importe votre domaine d’expertise ?

Affichez-vous sur la plateforme web ReposPourMaman.com et soyez référencé auprès des mamans du Québec.

Communauté d’entraide

« En étant travailleur autonome des fois je me trouve un peu seule… C’est pourquoi je me suis jointe à ReposPourMaman : je préfère de loin marcher ensemble. »
 

Anita Huber

100°

  • À propos
  • Leur mission
  • Leur vision
  • Né dans la foulée de la transition ayant conduit Québec en Forme à devenir M361, 100º avait pour mission de poursuivre la mobilisation et l’engagement en faveur de l’adoption, par les jeunes Québécois, de saines habitudes de vie. Mais, rapidement, l’organisation a élargi son champ d’activités afin d’appuyer le déploiement de la Politique gouvernementale de prévention en santé adoptée en 2017.

    Grâce au soutien financier du ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, 100º poursuit donc la vaste entreprise de regrouper et soutenir les différents acteurs de changement engagés dans la mise en œuvre de projets en santé des collectivités.

  • Réunie autour de valeurs d’entraide et de partage, la communauté 100° rassemble des personnes engagées, mobilisées et qui œuvrent à transformer les collectivités québécoises pour les rendre plus favorables à la santé humaine et environnementale.

  • Jardins collectifs, centres de la petite enfance, écoles, espaces de loisirs municipaux, lieux de rencontre intergénérationnels… : les membres de la communauté 100° sont partout, là où ils ont le pouvoir d’influencer la santé collective. Toujours à l’affût des meilleures pratiques, des nouvelles tendances et des plus récentes connaissances, ils carburent à l’innovation sociale et travaillent sans relâche pour le mieux-être collectif.

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Pourquoi joindre la communauté 100° ?

Contenu de grande qualité

En formats variés (articles, conférences, webinaires, cours en ligne…), créés pour encourager le passage à l’action et la réalisation de projets structurants et innovants.

Vaste réseau d’ambassadeurs

Vaste réseau d’ambassadeurs prêts à partager leur expertise.

Événements de réseautage et ateliers collaboratifs

Événements de réseautage et ateliers collaboratifs.

Financement

Financement pour encourager les initiatives innovantes.

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Martha: Reiki & Healing
for the Heart

  • À propos
  • Sa mission
  • Sa vision
  • Qu’est-ce que le Reiki ?
    Le reiki est un soin énergétique japonais par imposition des mains sur le corps dans le but d’harmoniser le flow d’énergie de la personne et libérer les tensions, retrouver l’équilibre dans le système immunitaire/nerveux/sympathique. Je joins cette approche avec un travail somatique où le client est guidé dans la conscience du corps, soit par la respiration, le son, le mouvement ou autres exercices qui facilitent un « rewiring » ou un ‘rebranchage’ de toutes les parties du corps-mental-émotionnel-subtil. Dans une société où le stress et l’anxiété, la dépression et le burn-out dominent, mon intention est de créer un espace « safe » où la personne peut s’amener pleinement telle qu’elle est et être accueillie avec compassion, amour, non-jugement. Ma vision repose sur l’écoute de l’autre et l’accompagnement graduel vers plus de liberté, de bien-être, de relaxation et d’espace pour exister.

  • Reiki Grand Master, yogi, enseignante, accompagnante, amoureuse de l’être humain dans son entièreté, depuis environ 10 ans j’œuvre dans le domaine du bien-être et de la santé mentale/émotionnelle. La mission de mon entreprise est d’accompagner les personnes qui sont sur un chemin de conscience et/ou en transition dans leur vie à débloquer les énergies coincées dans le corps, à retrouver de la mobilité et de la flexibilité dans leur énergie vitale, à reprendre contact avec leur essence de joie, amour, paix et tranquillité. On vise donc un réalignement de l’être avec ses valeurs profondes, un lâcher-prise sur ce qui empêche d’avancer et d’être soi-même, des relations saines avec les autres, et le développement d’outils personnels pour réguler le système nerveux.

  • Pourquoi le travail énergétique/somatique ?
    Nous vivons dans un monde, en Amérique du Nord, gouverné par la tête, le mental, l’ego – et nous négligeons souvent ce qui se passe dans notre corps, les empreintes énergétiques, les mémoires qui nous habitent depuis notre enfance dont nous n’avons que peu conscience. Pourtant, de plus en plus, on découvre que les thérapies énergétiques qui s’intéressent au corps sont importantes pour débloquer des énergies et découvrir des croyances qui nous habitent au plus profond de notre inconscient et de notre énergie subtile. 

    Qu’est-ce que l’énergie subtile ?
    Au niveau cellulaire, dans nos organes, notre système nerveux, notre aura (ou l’énergie que l’on émane – notre radiance) se loge notre système énergétique. Les rishis/yogis en Inde appelait cette énergie les chakras, et bien que 7 sont étudiés en profondeur dans les écrits, nous sommes composés de millions ou même billions de chakras dans tout notre corps. Ces centres énergétiques peuvent être en harmonie ou en désharmonie et nous ne sommes pas toujours conscient.es de leur présence ou de leur alignement comme nous ne sommes pas toujours conscient des émotions latentes à l’intérieur de nous. Est-ce que j’ai accumulé de la colère ou de la tristesse et où se loge -t-elle dans mon corps? Est-ce que j’ai développé une croyance à partir de mes émotions refoulées – par exemple que ‘je n’ai pas le droit d’exprimer ma colère’ ou ‘mes besoins dérangent’ etc.

    Vers un chemin de conscience
    Le travail énergétique et mon approche mixte entre le Reiki, le somatique, l’écoute active (compassionate listening) permet de prendre conscience de l’énergie subtile qui nous habite et de ramener à la surface des mémoires et des blocages afin de retrouver l’équilibre dans le corps (physique-émotionnel-subtil-spirituel). On s’intéresse directement à la source des problèmes/déséquilibres (root cause) et non aux symptômes.

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Les services offerts par Martha

Soins Reiki

Séance purement énergétique sur la table avec imposition des mains dans le but de détendre le système nerveux et recharger le corps dans une détente.

Accompagnement

somatique

Séances suivies avec le client pour l’accompagner dans son chemin de conscience/guérison. Inclut : écoute active de la problématique et lecture du corps, mouvement et/ou son, exercices, respiration et imposition des mains. À la fois psychologique, émotionnel, somatique et énergétique, ces séances permettent d’observer une évolution chez le client de séance en séance et de créer des outils qui lui seront utiles au quotidien.

Enseignement
J’enseigne le niveau Reiki 1, 2 et 3 (jusqu’à Reiki Master) où les étudiants apprennent à utiliser eux-mêmes l’énergie Source Reiki sur eux-mêmes et/ou les autres.

HarmoniesD&Co

  • À propos
  • Sa mission
  • Sa vision
  • Bonjour, je suis Sandrine, la coach qui murmure à l’oreille des maisons pour vous aider à prendre conscience de ce que votre habitation reflète de votre état d’Être et vous libérer de blocages éventuels.

    J’ai changé d’habitation presque aussi souvent que de look, pourtant, d’après ma mère, dès mon plus jeune âge j’affirmais que je voulais « aider les gens ».

    C’est vrai que j’ai toujours dit que si un Génie me proposait de choisir un super-pouvoir, j’aurais pris « guérir les gens ». Finalement mon super-pouvoir c’est de décoder les messages des habitations pour aider les gens à mieux se comprendre et à retrouver la paix d’esprit… Et j’aime bien ça.

    J’ai un esprit créatif et vif qui me permet de, rapidement, faire des liens et trouver des solutions inusitées. Les idées fusent, elles ne sont pas toutes exceptionnelles mais la plupart ouvrent de nouveaux horizons à explorer.

    Au fil du temps, des formations, de mes expériences personnelles et professionnelles, mes passions pour l’Humain et la thérapie symbolique m’ont amenée à développer le Design Harmonique qui soutient ma pratique de coach en aménagement conscient.

  • HarmoniesD&Co s’est donné pour mission de mettre l’habitat au service de l’habitant, pour un chez-vous qui prend soin de vous.

    Grâce aux piliers du Design Harmonique : 

    • RÉVÉLER : Prendre conscience de l’existant. 
    • FLUIDIFIER : Libérer les espaces, l’esprit, le cœur. 
    • COCRÉER : Assister avec bienveillance. 
    • CONNECTER : Suivre la voix/voie du cœur. 
    • HARMONISER : Adapter à VOTRE réalité.
  • Mon objectif est de faire du Design Harmonique un outil d’accompagnement thérapeutique reconnu pour soutenir la santé mentale, comme le dit le Dr Alberto Eiguer, psychanalyste : « La maison est en continuité avec notre estime de soi et tout ce qui nous rattache à notre essence vitale. »

    Par ses valeurs centrées sur l’Humain, la créativité, la cocréation, l’écosystèmie interne et externe, je vous accompagne à reconnecter à votre «en-vie» en harmonisant vos espaces de vie.

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Les services offerts à moindre coût

Consultation unique 3h00 (virtuel) 


Vous voulez reprendre la maîtrise de votre environnement, retrouver légèreté, temps, espace et pourquoi pas avoir plus d’argent…

Sans trop savoir quoi ou comment faire, vous ressentez qu’un coup de pouce serait suffisant pour vous mettre le pied à l’étrier.

Cette rencontre virtuelle avec vous et votre habitation me permettra de vous guider dans les étapes et les conseils pour alléger la charge mentale et retrouver plus de légèreté au quotidien.

Accompagnement privé de 12 semaines (virtuel)

Alliant aménagement, désencombrement, harmonisation des intérieurs et développement personnel. Des rencontres hebdomadaires virtuelles d’1h00, de type coaching, qui vous donneront les outils et le soutien nécessaire pour comprendre, libérer les blocages et passer à l’action.

Une première rencontre de 2h00 d’évaluation des besoins, suivie de 11 rencontres hebdomadaires d’1h00

Toute prise en charge débute par un appel découverte de 30 minutes.