Dans cette vidéo inspirante, Lucie Dussault, conseillère en relation d’aide complémentaire et collaboratrice de Mon Carrefour Web, nous ouvre la porte sur son parcours personnel et professionnel en santé mentale… et sur la théorie polyvagale (TPV), une approche qui change littéralement la façon dont on comprend nos réactions face au stress, à l’anxiété et aux défis de la vie quotidienne.
Pourquoi la TPV est-elle un outil si puissant pour le bien-être ? Lucie nous explique en toute simplicité ce qu’est la théorie polyvagale, à qui elle s’adresse, comment elle l’intègre dans sa pratique et comment nous pouvons tous en tirer profit dans notre quotidien, même sans accompagnement thérapeutique.
Que vous soyez professionnel·le de la santé mentale, proche aidant·e, ou simplement une personne curieuse de mieux comprendre son système nerveux, cette vidéo est une invitation à explorer des pistes concrètes pour retrouver la sécurité intérieure et la régulation émotionnelle.
Au menu :
- Le parcours touchant de Lucie et son lien personnel avec la santé mentale
- Une explication claire et imagée de la TPV
- Des conseils accessibles pour s’initier à la TPV, seul·e ou accompagné·e
- Des exemples pratiques à essayer chez soi
Parce que mieux comprendre son corps, c’est aussi mieux prendre soin de sa tête.
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Courriel : ludussault@hotmail.com
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