La vie va vite et il est très facile de se perdre dans le brouhaha du quotidien, du travail, des responsabilités et j’en passe. Que vous soyez une personne vivant seule, en couple ou en famille, les enjeux d’organisation peuvent peser lourd à certains moments et ce autant au niveau de votre environnement que de votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Si tel est le cas dans votre vie actuellement, je vous partage aujourd’hui 10 bonnes habitudes d’organisation qui peuvent engendrer des changements positifs dans votre quotidien, mais aussi dans toutes les sphères de votre vie. Car oui, je pense sincèrement que l’organisation va au-delà du rangement. Être organisé ça libère l’esprit. Ça apporte une clarté mentale qui nous permet par la suite d’être plus conscient de sa personne et de sa vie. Ça permet de prendre de meilleures décisions pour soi-même et de poser les bonnes actions pour se rapprocher de son idéal de vie et vivre sereinement.
Avant de vous partager ces 10 bonnes habitudes, je tiens à mentionner que je suis très consciente que tous et chacun avons notre personnalité, nos habitudes et notre bagage de vie qui ont forgé et influencé notre manière de s’organiser. Toutefois, pour reprendre son pouvoir, il faut être capable de reconnaître que : améliorer et changer ses habitudes est un choix. Et la clé pour endosser ce choix et ainsi réussir ce changement c’est la responsabilisation. Il faut comprendre que tout part de soi et de son état d’esprit.
Je vous invite donc à accueillir mes conseils avec ouverture et positivisme.
Ceci dit, les conseils dont il est question dans cet article se divisent en 4 grandes catégories : les tâches ménagères, l’organisation des repas, la planification des activités et finalement le développement de bonnes habitudes. Débutons donc sans tarder avec la première catégorie:
Les tâches ménagères
- Faire son lit tous les matins
Cette habitude peut sembler futile à première vue, mais non, elle ne l’est pas. Cette simple action permet de créer, dès son réveil, un premier mouvement aligné à son objectif d’être organisé. En fait, cette petite action permet de développer sa confiance quant à ses capacités et génère également une énergie positive pour débuter sa journée. La motivation est créée par l’action et vous pourriez être surpris des retombés positifs de cette habitude dans vos autres activités. Il faut faire confiance au processus!
- Faire sa vaisselle quotidiennement
Encore une fois, cette habitude peut sembler bien ordinaire, mais elle ne l’est pas. Faire sa vaisselle quotidiennement permet de conserver un environnement propre, apaisant et empreint de motivation. Oui de motivation, car quoi de plus décourageant que de voir une montagne de vaisselle s’accumuler dans son lavabo et sur ses comptoirs. De plus, la cuisine est souvent au cœur de notre domicile. C’est une pièce que l’on ne peut pas ignorer et dans laquelle il se passe beaucoup d’activités. Pensez-y, on mange habituellement 3 fois par jour. Ceci dit, voici mes deux meilleurs trucs pour ne pas voir la vaisselle comme un fardeau et garder le contrôle:
1- Ne remettez pas cette tâche à plus tard ou du moins jamais plus tard que le lendemain. C’est risqué de penser que vous trouverez la motivation pour faire la vaisselle en laissant passer 3-4 jours sans la faire. Comme le dicton anglais le dit si bien : Eat the frog ! Accomplissez cette tâche difficile avant de vous adonner à autre chose.
2 – Faites jouer votre playlist de musique préférée pendant que vous accomplissez cette tâche ! Qui a dit que c’était obligé d’être plate faire la vaisselle 😉 La musique créera un engouement et fera passer le temps beaucoup plus rapidement! Essayez le!
- Ranger ses espaces 3 fois par semaine
Normalement, la majorité des objets que l’on possède devraient avoir un emplacement prédéfini dans notre domicile. Si cela n’est pas votre cas, je vous invite à remédier à la situation et/ou me contacter pour obtenir mon aide quant à l’organisation de vos espaces. Cela étant dit, une bonne pratique, selon moi, pour conserver un environnement harmonieux est de prévoir à votre agenda 3 moments par semaine pendant lesquels vous vous assurerez de faire une petite tournée de votre domicile afin de ramasser, ranger et replacer vos espaces et objets. Voyez le moment idéal pour vous en fonction de votre horaire, mais voici mes moments à moi:
- Le mardi soir avant le dodo
- Le jeudi soir avant le dodo
- Le dimanche matin lors du ménage hebdomadaire
Assurez-vous de noter vos 3 moments à votre calendrier papier ou électronique afin de ne pas passer tout droit!
- Partager les tâches ménagères
Si vous êtes en couple ou vivez en famille avec des enfants, voici ce que je vous propose. Prenez le temps de vous asseoir ensemble pour déterminer les tâches “préférées” de chacun. Même les enfants ! Tout le monde préfère travailler dans ses forces et le niveau d’engagement risque d’être bien plus élevé, ainsi. L’autre clé très importante selon moi dans la gestion des tâches ménagères : la communication. Osez demander de l’aide et oser impliquer les enfants le plus tôt possible. En plus de valoriser l’entraide, ceci leur inculque de bonnes habitudes de vie. Il faut aussi vous assurez de montrer l’exemple. Si pour vous, en tant qu’adulte, vous démontrez du découragement et/ou de la frustration face aux tâches ménagères, ne soyez pas très surpris que vos enfants n’aient pas envie de participer. Il faut être cohérent.
Si vous êtes une personne qui vit seule, dans votre cas, je vous propose de répartir vos tâches ménagères tout au long de la semaine au lieu de tout garder pour une seule journée de la fin de semaine.
Par exemple,
- Épicerie le dimanche matin
- Balayeuse le mardi soir
- Lavage le jeudi soir
De cette manière, vous n’aurez pas l’impression de devoir sacrifier une journée complète de votre fin de semaine pour les tâches ménagères. Le tout vous semblera vraiment moins lourd. Notez que les familles pourraient aussi décider de procéder ainsi.
Dans tous les cas, voici 3 petits trucs pour accomplir vos tâches ménagères dans le plaisir:
- Mettre de la bonne musique dans la maison ou dans vos oreilles
- Faire le ménage en équipe c’est-à-dire tous en même temps. Ainsi, chaque membre de la famille peut s’apporter support et motivation
- Partir un chronomètre et se lancer au défi d’accomplir son ménage dans un délai X
L’organisation des repas
- Planifier son épicerie
Les repas, le nerf de la guerre pensez-vous sûrement ! Ici pour sauver du temps et de l’argent, je vous encourage à prévoir vos achats à l’épicerie et y aller qu’une seule fois par semaine. Ces deux éléments sont non négligeables dans votre organisation quotidienne et hebdomadaire!
Aller plusieurs fois par semaine à l’épicerie pour acheter votre nourriture vous vole du temps précieux que vous pourriez utiliser pour faire autre chose comme par exemple : une tâche ménagère ou encore vous détendre ou pratiquer une de vos passions. De plus, aller à l’épicerie plusieurs fois par semaine vous incite souvent à dépenser plus. Ceci dans la mesure où vous vous rendrez sûrement à l’épicerie en ayant faim ce qui vous fera acheter des aliments qui répondront le plus souvent à vos désirs du moment. Aussi, cela ne vous permet pas d’établir un budget cohérent et de profiter des spéciaux de la semaine qui peuvent assurément vous faire économiser des sommes cumulatives importantes. C’est un pensez-y bien!
Pour prévoir vos achats à l’épicerie et économiser de l’argent chaque semaine, je vous conseille d’utiliser l’application mobile Reebee que j’adore ! De plus, l’épicerie MAXI est de loin mon endroit préféré avec les remise en dollars via les offres PC Optimum ainsi que de part sa politique des imbattables qui nous permet de profiter des rabais de presque toutes les autres épiceries!
Télécharger Reebee sur :
- Préparer ses repas
La fameuse “Meal prep”, hé oui ! Tout un défi d’ajouter cette habitude à son quotidien, je sais ! Je suis moi-même encore en train d’essayer de la développer. Vous comprendrez donc ici que mes conseils seront de petites bouchées! 😉
Mon premier petit truc que j’applique déjà depuis quelques mois est le suivant : laver et couper tous ses fruits et légumes quand on revient de l’épicerie. Faire cela ne prend que quelques minutes et fait une grande différence quand vient le temps de préparer les repas. De plus, cela permet de mieux conserver ses aliments, de réduire le gaspillage alimentaire et ainsi de ne pas jeter son argent à la poubelle. Ça permet aussi d’avoir à notre portée des collations saines. Une pierre, deux coups, comme on dit!
Je vous propose également de mariner vos viandes et/ou encore de cuire à l’avance certains accompagnements comme du riz, du couscous ou du quinoa. Encore une fois, cela permet de sauver du temps lors de l’élaboration des repas, surtout les soirs de semaine.
Préparer ses repas permet aussi de réduire grandement les risques de manger / commander du restaurant par manque de temps ou découragement.
La planification des activités
- Planifier sa semaine
Pour une personne seule, planifier sa semaine peut sembler anodin, mais ça ne l’est pas du tout. Et encore moins pour un couple ou une famille!
Préétablir ses activités de la semaine a plusieurs avantages dont les suivants :
- Ça permet de définir ses priorités
- Ça permet de respecter ses engagements
- Ça permet d’optimiser son temps et ses déplacements
- Ça permet de connaître ses temps libre et planifier ses activités préférées
Ça permet surtout de rester en contrôle de son horaire – tout en demeurant flexible évidemment – et d’arrêter d’être victime du temps qui passe souvent trop vite. Cela nous permet également d’être conscient de l’impact de nos décisions sur notre horaire surtout quand il y a des imprévus ou encore que nous sommes sollicités par la famille et les amis. Il est bien plus facile de rester maître de son temps quand on sait exactement ce que nous avions prévu de faire.
Cela étant dit, il s’agit de trouver l’outil de planification qui fonctionne le mieux pour vous. Peut-être est-ce un tableau planificateur, votre calendrier Outlook, un agenda papier ou autres. Toutes ces options sont bonnes, en autant que vous ayez un sentiment d’attachement assez fort envers votre outil afin de faire perdurer cette habitude dans le temps. C’est tout ce qui compte!
- Utiliser un calendrier partagé
Cette 8e habitude s’ajoute à la 7e surtout pour les couples et les familles. Idéalement ce calendrier partagé est électronique afin que tous puissent l’avoir à portée de main en tout temps. Google Agenda est un excellent outil pour mettre le tout en place.
Cet outil magique et très accessible permet une bien meilleure coordination des activités de tous et chacun. Le simple fait de pouvoir valider rapidement vos disponibilités via ce calendrier quand vous recevez une invitation ou que vous devez prévoir un rendez-vous est une libération. Être assuré de vos temps libre, vous permettra encore une fois de sauver du temps et de respecter vos engagements. Cela permet aussi d’éviter les frustrations envers vous-même et les autres ainsi que les courses folles pour arriver à l’heure.
Si vous avez des difficultés à comprendre les outils technologiques comme Google Agenda, tournez vous vers un membre de votre famille élargie ou un ami. Il y a assurément quelqu’un dans votre entourage qui peut vous aider à configurer le tout!
Télécharger Google Agenda sur :
Le développement de bonnes habitudes
- Réduire son temps d’écran
Il est toujours bien tentant d’aller faire un tour devant la télé et/ou sur les réseaux sociaux pour se divertir, mais malheureusement ce divertissement se retrouve souvent à durer plusieurs minutes voire plusieurs heures! Nous sommes nombreux chaque jour à perdre un temps fou sur Facebook, Instagram, Youtube, alors que ce précieux temps pourrait être utilisé pour accomplir des tâches qui contribuent réellement à notre bien-être. Et là peut-être vous dites-vous que scroller sur les réseaux sociaux c’est votre petit moment à vous pour vous détendre.. malheureusement je vous annonce qu’il y a de nombreuses autres activités beaucoup plus saines qui vous détendraient vraiment.. comme des sports ou des activités créatives par exemple.
En début d’article, je parlais de responsabilisation. Ici, ce concept bien important prend tout son sens, car c’est votre choix de prendre votre précieux temps pour consommer les réseaux sociaux au lieu de vous adonner à des activités qui contribuent véritablement à organiser votre quotidien et bâtir la vie que vous désirez. Votre choix étant fait, il faut ensuite l’assumer. Vous ne pouvez pas vous plaindre de votre quotidien si vous ne posez pas les actions cohérentes pour atteindre vos objectifs.
Mon but n’est pas d’être moralisatrice, mais plutôt de mettre en lumière les vraies raisons qui font en sorte, que parfois, on n’atteint pas ses objectifs. Il ne sert à rien de se mettre la tête dans le sable si on veut que les choses changent.
Ceci dit, une bonne pratique pour réduire son temps sur le cellulaire, les réseaux sociaux ou même devant la télévision est de limiter son temps d’écran à maximum 30 min-1h par jour. Des applications mobiles sont disponibles pour vous aider à contrôler et réduire votre temps d’écran quotidien, exemple : StayFree – Screen Time.
Je vous invite également à vous informer au sujet de la Détox numérique. Chose que j’ai moi-même expérimentée et qui a changé pour le mieux mon temps d’écran et ma relation avec les réseaux sociaux.
- Réviser ses habitudes de consommation
Finalement, je crois sincèrement que lorsque l’on possède peu d’objets, il est beaucoup plus facile de s’organiser. Simplement penser au ménage ! Si nous avons moins d’objets, on passe déjà moins de temps à ranger son domicile, car il y a beaucoup moins de choses qui circulent dans nos espaces.
Et selon moi, posséder moins d’objets passe par le tri de nos biens afin de donner aux suivants ou de jeter ce qui est désuet et brisé, mais surtout par la révision de ses habitudes de consommation.
Je vous invite donc dans la bienveillance à questionner vos habitudes d’achats et les raisons qui vous incitent à dépenser dans votre quotidien. Ce que vous achetez est-il vraiment nécessaire et utile ? Oui, on a le droit de profiter de la vie et de s’offrir des petits plaisirs, mais est-ce vraiment des objets qui peuvent réellement vous combler à long terme ? Vivre dans le moment présent c’est important, mais il faut aussi planifier son futur, car dans le meilleur des mondes on vit longtemps et on meurt vieux, pas vrai ? On travaille fort pour gagner notre argent, alors à quoi bon la dépenser dans des objets qui nous procurent un bien-être éphémère et qui engendre des enjeux d’organisation. Ce sont là de bonnes questions à vous poser.
Si ce sujet vous interpelle, je vous invite également à tenir un journal de bord afin de noter vos achats ainsi que les émotions qui vous habitent quand vient le temps de prendre votre décision de dépenser. Cela peut vous aider à comprendre vos habitudes de consommation et par le fait même implanter des changements. Aussi, laisser passer quelques jours entre votre envie d’acheter quelque chose et l’action concrète de passer à la caisse, peut modifier pour le mieux votre décision.
Trouver son Pourquoi
Pour conclure, je vous propose un exercice influençant grandement la pérennité de vos nouvelles habitudes dans le temps !
Si vous lisez cet article, c’est probablement que vous êtes conscients des bienfaits que l’organisation peut apporter à votre vie. Ceci dit, pour arriver à mener ces bonnes habitudes au quotidien, il vous faut trouver votre « Pourquoi« . LA raison qui vous motive réellement à vouloir que cette sphère de votre vie s’améliore et change. Nous sommes tous différents, alors nos motivations sont assurément toutes différentes aussi. Je vous invite donc à faire l’exercice des 5 pourquoi* pour trouver votre VRAIE motivation à vous. Soyez honnête envers vous-même, c’est important. Par la suite, ce sera de noter votre motivation profonde et même de l’afficher quelque part pour vous en rappeler chaque jour et ce, jusqu’à ce que vos actions incarnent réellement votre volonté d’être organisée.
Vous êtes capable de bâtir des routines qui sont alignées à votre personnalité et vos aspirations. Faites vous confiance et rappelez-vous que chaque action compte. Osez également célébrer vos petites et grandes victoires en lien avec l’amélioration de votre organisation ! Et finalement, soyez persévérant et surtout bienveillant envers vous-même. Rome ne s’est pas construite en un jour ♥️
*La méthode des 5 pourquoi consiste à se poser 5 fois la question pourquoi pour remonter à la source d’un problème et trouver des solutions adaptées. Cela permet notamment de prendre de meilleures décisions, de révéler vos motivations profondes.
La première question à vous poser est donc : Pourquoi est-ce que je souhaite être plus organisé?
Ensuite, prendre votre réponse et vous demander : pourquoi…(votre réponse).. et ainsi de suite jusqu’à trouver votre 5e pourquoi qui devrait être votre VRAI pourquoi.
Vous voulez-en savoir plus ? On vous invite à aller connaître notre collaborateur!
Site Web: https://www.goconscience.com/
Page Facebook : https://www.facebook.com/people/Go-conscience/
Instagram: https://www.instagram.com/go_conscience/
Si vous souhaitez découvrir plus de contenu sur le développement personnel et professionnel, vous pouvez cliquer sur ce lien pour accéder à d’autres articles similaires.
