À lire. À ressentir. À intégrer.
Chaque jour, rappelle-toi…
- Tu as le droit de te reposer sans te justifier.
- Dire non n’est pas de l’égoïsme, c’est une forme de respect.
- Tu n’as pas à être disponible pour tout le monde, tout le temps.
- Ce que tu ressens est valide, même si personne ne le voit.
- Prendre soin de toi, ce n’est pas trahir les autres.
- Ralentir, c’est parfois le plus grand pas en avant.
- Tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisé(e) pour mériter une pause.
- Respirer profondément est déjà un acte de présence à toi-même.
- Chaque petit geste compte : un verre d’eau, une minute de silence, un moment pour toi.
- Tu mérites ta propre attention. Tous les jours.
« Ce n’est pas parce que c’est petit que ce n’est pas puissant. »
Ces affiches à imprimer sont à placer à vue. Elles sont pour vous aider au courant de la journée.
Affiche simple
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