Aujourd’hui, nous abordons un sujet qui touche bien plus de personnes qu’on ne le croit : l’épuisement émotionnel. Nous nous pencherons plus précisément sur les raisons pour lesquelles il est si difficile d’en reconnaître les signes.
L’épuisement émotionnel ne se manifeste pas par une chute soudaine. C’est une fatigue intérieure qui s’installe peu à peu. Vous continuez à fonctionner, à assumer, à avancer… Jusqu’au jour où vous réalisez que vous n’avez plus d’énergie pour vous-même.
Alors, pourquoi est-ce si difficile à voir venir ?
Objectif : s’aider à s’écouter, se recentrer et se prioriser pour éviter l’épuisement émotionnel
La bonne nouvelle, c’est que l’on peut apprendre à les reconnaître. Voici la capsule de la semaine 1, présentée dans le cadre de notre campagne Reconnecte-toi : 5 semaines pour mieux comprendre et gérer tes émotions.
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