Cynthia, co-fondatrice de My Web Hub, nous parle de son parcours, de ses motivations et de pourquoi soutenir les entrepreneurs et les travailleurs du web dans leur développement professionnel est important pour elle.
Les mots de Cynthia
" Salut ! Moi c’est Cynthia. Je suis conseillère en mieux-être et santé mentale, je suis entrepreneure depuis maintenant plus de 13 ans et je suis aussi étuiante à l’université TÉLUQ en santé mentale. "
Qui est-elle plus précisément ?
" Je suis une passionnée de santé mentale et j’ai travaillé dans de nombreuses sphères de l’entrepreneuriat. Dans mon cercle d’amis, j’ai toujours été la « maman », prenant soin de tout le monde et aidant chacun à surmonter ses problèmes ! Malgré mes défis personnels, j’ai toujours voulu aider le plus de personnes possible à surmonter les obstacles de la vie. "
" J’ai été diagnostiquée avec de l’anxiété sociale, de l’anxiété généralisée et des troubles post-traumatiques, ce qui m’a donné une perspective unique sur la santé mentale. Mes outils principaux pour aider les autres incluent la thérapie cognitive-comportementale, la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle."
Quel est son cheminement ?
" J’ai toujours été passionnée par la santé mentale et j’ai travaillé dans de nombreuses sphères de l’entrepreneuriat. J’ai notamment exploré tous les aspects de la création d’entreprise et je travaille depuis plus de 13 ans dans la gestion d’entreprises. Cependant, ma passion pour la santé mentale ne m’a jamais quittée. "
" Au fil des années, j’ai également accumulé plus de 12 certificats en coaching, en gestion et en développement personnel. Ces certifications m’ont permis de développer des compétences et des connaissances essentielles pour aider les autres à atteindre leurs objectifs et surmonter leurs défis. "
" Je suis actuellement inscrite à l’université pour obtenir une maîtrise en santé mentale. Je souhaite acquérir des connaissances plus approfondies et contribuer à la sensibilisation sur les questions de santé mentale, et j’ai hâte de voir ce que l’avenir me réserve dans ces domaines ! "
Quelles sont ses convictions ?
" Je suis convaincu(e) que la santé mentale est aussi importante que la santé physique, et que nous avons besoin d’en parler plus ouvertement et sans stigmatisation. J’ai vu à travers mes propres expériences à quel point il est important de soutenir les personnes qui vivent avec des troubles mentaux, et je suis déterminé(e) à contribuer à changer la conversation et à aider le plus grand nombre de personnes possible à surmonter les obstacles que la vie peut leur mettre sur le chemin. "
Quelles sont ses expertises liées à la santé mentale des travailleurs ?
- Écoute et soutien : Vous écouter attentivement pour comprendre vos besoins et vous offrir un soutien empathique tout au long de votre processus de guérison.
- Enseignement : Offrir des conseils sur les pratiques de mieux-être, la gestion du stress, la résolution de conflits, la gestion du temps, l’estime de soi et la prise de décision.
- Évaluation : Identify mental health or wellness problems, determine treatment needs and establish personalized treatment goals.
- Orientation : Offrir des conseils et de l’orientation sur les ressources communautaires et les services sociaux pour vous aider à trouver des solutions à des problèmes plus complexes.
- Planification de traitement : Élaborer des plans de traitement pour vous aider à développer des compétences pour faire face aux défis liés à votre santé mentale ou votre bien-être.
- Formation continue : To keep abreast of current developments in mental health and take part in ongoing training to maintain and develop your skills.
Pour en savoir plus sur notre conseillère en mieux-être et santé mentale, vous pouvez consulter son CV à la page suivante ou son profil LinkedIn.
Why create My Web Hub?
Notre projet est né d’une préoccupation croissante concernant la crise de la santé mentale chez les entrepreneurs et travailleurs du web au Canada.
Selon une enquête récente, près de 60 % des travailleurs canadiens présentent des symptômes d’anxiété ou de dépression, mais près de 40 % d’entre eux n’osent pas demander de l’aide en raison de la stigmatisation ou du manque de ressources.
Nous avons donc créé Mon carrefour Web afin d’améliorer la santé mentale des entrepreneurs du web et des travailleurs à distance en leur proposant des formations sur le développement personnel et professionnel par l’intermédiaire d’ateliers en ligne et de vidéos instructives.
Ensemble, créons une communauté solidaire où chacun peut trouver le soutien dont il a besoin !
